Ansiedade

Neste artigo responderei às 15 perguntas mais frequentes sobre ansiedade, esclarecendo mitos e fornecendo informações valiosas para ajudar a compreender essa emoção complexa. 1. O que é ansiedade? Ansiedade é uma emoção natural que todos experimentamos diante de situações estressantes ou desafiadoras. Ela nos prepara para enfrentar ou evitar ameaças e é uma parte normal …

As 15 perguntas mais frequentes sobre ansiedade Leia mais »

A ansiedade é uma emoção natural que todos nós experimentamos em determinados momentos da vida. No entanto, quando a ansiedade se torna excessiva e persistente, pode impactar negativamente nossa saúde mental e bem-estar geral. Controlar a ansiedade não é uma tarefa fácil, mas algumas mudanças de hábitos podem fazer uma grande diferença na gestão dessa …

Dicas de como controlar a ansiedade apenas mudando hábitos Leia mais »

A ansiedade é uma emoção comum e necessária para nossa sobrevivência, mas quando se torna excessiva e persistente, pode se tornar um problema de saúde mental. Muitas vezes, as pessoas tendem a ignorar a ansiedade ou acreditar que ela vai passar por si só. No entanto, é importante compreender que não tratar a ansiedade pode …

O que pode acontecer se não tratar a ansiedade? Compreenda as consequências Leia mais »

A ansiedade é uma emoção humana comum e saudável que nos ajuda a lidar com desafios e situações estressantes. No entanto, em alguns casos, a ansiedade pode se tornar mais intensa e persistente, afetando negativamente a vida cotidiana e o bem-estar emocional. Neste artigo, como médica psiquiatra, esclarecerei quando a ansiedade é considerada uma doença, …

Quando a ansiedade é doença: entenda os sinais e busque ajuda adequada Leia mais »

A ansiedade é uma emoção comum que todos experimentamos em diferentes momentos da vida. Ela pode ser uma resposta normal a situações desafiadoras, ajudando-nos a nos prepararmos e enfrentarmos os desafios do dia a dia. No entanto, em alguns casos, a ansiedade pode se tornar excessiva e persistente, afetando negativamente a qualidade de vida e …

Sinais de que sua ansiedade pode estar passando do ponto Leia mais »

A ansiedade é uma emoção natural e adaptativa que todos nós experimentamos em algum momento da vida. Ela pode nos ajudar a lidar com situações desafiadoras e a nos manter alerta. No entanto, quando a ansiedade se torna excessiva e persistente, pode se transformar em um transtorno de ansiedade, que interfere significativamente na qualidade de …

Ansiedade: conheça os sintomas que merecem sua atenção Leia mais »